家の寒さ対策は「窓」が9割！後悔しない内窓リフォームの選び方と費用・補助金ガイド

「冬になると家の中が外と同じくらい寒い」「エアコンをつけても足元が冷え冷えする」といった悩みはありませんか？実は、日本の住宅において冬に熱が逃げる原因の約6割、夏に熱が侵入する原因の約7割が「窓」にあると言われています。

つまり、家全体の断熱リフォームを検討するなら、壁や床よりも先に「窓」を対策するのが最も効率的で、コストパフォーマンスに優れた解決策なのです。

この記事では、今注目されている「内窓リフォーム（二重窓）」を中心に、失敗しない選び方や費用相場、そして家計を助ける補助金制度について、専門的な視点から分かりやすく解説します。

なぜ「窓」の断熱が最優先なのか？

多くの人が「寒いのは壁が薄いからだ」と考えがちですが、実際には窓ガラスやサッシの隙間から大量の熱が逃げています。

壁には断熱材が入っていますが、一般的なアルミサッシと単板ガラス（1枚ガラス）の組み合わせは、壁に比べて熱を通しやすさが十数倍にもなります。窓の断熱性能を高めるだけで、室温の低下を劇的に抑えることが可能です。

冬の朝、窓びっしりについた結露を拭き取る作業は大きな負担です。断熱性能の高い窓に変えることで、外気の影響が室内のガラス面に伝わりにくくなり、カビの原因にもなる結露を大幅に抑制できます。

窓際の冷気が足元に流れ込む「コールドドラフト現象」を防ぐことで、体感温度が上がります。また、家中の温度差が少なくなるため、高齢者に多いヒートショックのリスクを減らすことにもつながります。

窓の断熱改修にはいくつか方法がありますが、現在最も人気が高いのが「内窓（二重サッシ）」の設置です。

内窓を入れる際、適当に選んでしまうと「思ったより暖かくない」と後悔することになりかねません。以下のポイントを必ずチェックしましょう。

内窓のフレーム（サッシ）には、必ず「樹脂製」を選んでください。アルミは熱を伝えやすいため、せっかく二重にしてもサッシ部分から冷気が伝わってしまいます。樹脂はアルミに比べて約1000倍も熱を伝えにくい素材です。

断熱リフォームを検討する上で、やはり気になるのがお金の話です。

窓の大きさや選ぶガラスの種類によって異なりますが、一般的な目安は以下の通りです。

現在、国や自治体ではカーボンニュートラルの実現に向けて、窓の断熱リフォームに非常に手厚い補助金を交付しています。

条件を満たせば、工事費の約半分近くが補助金で還元されるケースもあります。ただし、補助金には予算があり、先着順で終了してしまうことが多いため、早めの検討と、補助金申請に慣れたリフォーム業者への相談が不可欠です。

メリットの多い内窓ですが、設置後に「こんなはずじゃなかった」となるパターンもあります。

開閉の手間が増える: 窓が2枚になるため、掃除や換気の際に2回開け閉めする必要があります。ベランダへの出入りが激しい窓では、この点を考慮しましょう。
窓枠の奥行き不足: 内窓を設置するには、窓枠に約7cm以上の奥行きが必要です。足りない場合は「ふかし枠」というオプション部材が必要になり、少し室内側に出っ張る形になります。
既存窓の不具合: 元々の窓の鍵（クレセント）が壊れていたり、建付けが悪かったりすると、内窓の効果が半減します。設置前に現状を確認してもらいましょう。

窓の断熱を見直すことは、単なる設備の更新ではありません。冬の朝に布団から出るのが辛くなくなる、夏にエアコンがすぐに効く、静かな夜を過ごせる――。そんな日々の暮らしの質（QOL）を根本から引き上げるための投資です。

光熱費の削減効果も考慮すれば、数年で元が取れるケースも少なくありません。まずは、家の中で一番寒さを感じる窓から、プロに相談してみることをおすすめします。

冷暖房に頼りすぎない、地球にも家計にも優しい住まいづくり。窓から始めて、一年中快適な理想の暮らしを手に入れましょう。